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krismonita8
日记
2019年06月11日
krismonita8的日记, 2019年06月11日
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在2019年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月11日:
904 千卡
脂肪: 25.13克 | 蛋白质: 80.91克 | 碳水物: 89.76克.
早餐:
Madu.
午餐:
Pepaya, Telur Rebus, Kangkung, Nasi Putih.
晚餐:
Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan).
更多的......
一个星期减少10.5 公斤
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