Hari ga olahraga😭
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70 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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886 千卡
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脂肪: 26.62克 | 蛋白质: 36.95克 | 碳水物: 123.32克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Rice. 午餐: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 小食/其他: Brownies (Dry Mix), Papayas. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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