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serpilsena34的日记, 2019年06月10日

Sahalardayız, yoldaşımız eti form ve su.

查看饮食日历, 2019年06月10日:
1626 千卡 脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 64.13克 | 碳水物: 223.26克.   早餐: Ülker Bitter Çikolata %85, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Pınar Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Makarna, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. 晚餐: Tat Mayonez, Tat Ketçap, Yoğurtlu Makarna, Kuru Fasulye. 小食/其他: Sütlaç, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 更多的......
1784 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 学习 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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