在2019年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
853 千卡
|
脂肪: 34.35克 | 蛋白质: 20.78克 | 碳水物: 125.12克.
早餐: Голубика, Банан, Ленивая Овсянка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Слабое Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Клубника. 晚餐: Черешня. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|