在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 94.83克 | 碳水物: 169.46克.
早餐: Roshen Ромашка, Стимул Зефир Бело-Розовый, Терра Овсяные Хлопья. 午餐: Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). 晚餐: Boiled Egg. 小食/其他: Power Pro Протеїн Полуниця З Вершками, Простоквашино Творог 10%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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