在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 76.72克 | 碳水物: 178.89克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. 晚餐: Курага, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|