在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 102.22克 | 蛋白质: 118.58克 | 碳水物: 203.37克.
早餐: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблочное Пюре, Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Авокадо Авокадо, Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Зерновой Творог, Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . 午餐: Курага, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Помидоры, Слайсы, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Bonduelle Кукуруза, Пятый Сезон Овощная Смесь, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Овсяные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Черная Смородина. 小食/其他: Блины на Молоке, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|