在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 27.57克 | 蛋白质: 76.48克 | 碳水物: 112.18克.
早餐: Hokkai Snack Ikan Rasa Original, Nabati Ahh'. 午餐: Buntut Sapi (Sop), Myprotein Impact Whey Isolate, Nasi Putih. 晚餐: Royco Sup Krim Ayam, Ikan Salmon Panggang. 小食/其他: Tahu Goreng, Gambino Tea Latte Thai Tea. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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