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Drulij
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2019年06月9日
Drulij的日记, 2019年06月9日
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WOOOOW! Gestrige Gym Besuch war nicht umsonst!💪💪💪🤟Es kann ruhig so weiter gehen 😄
88.2 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月9日:
2783 千卡
运动:
跑步机 - 33 分钟, Body Pump - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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