在2019年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.3 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2893 千卡
|
脂肪: 121.21克 | 蛋白质: 97.69克 | 碳水物: 371.02克.
早餐: Kavurma, Bal, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 晚餐: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patlıcan Salatası, Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ev Kızartması, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Kurabiye, Tadım Çekirdek, Fındık, Badem, Antep Fıstığı, Ananas, Lokum, Kayısı, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|