pero22的日记, 2019年06月9日

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1404 千卡

脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 72.55克 | 碳水物: 145.91克. 早餐: 自家製ヨーグルト, 大福, AYAプロテイン, パウンドケーキ　（バター法）. 午餐: 亀田製菓柿の種シビ辛ラー油味, ゆで卵, トップバリューもやし, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）, ポン酢, トマト, きゅうり. 晚餐: 自家製ヨーグルト. 小食/其他: セブンイレブンバターサンドブレッド, バターサンドの木, ちんすこう. 更多的......

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