在2019年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1852 千卡
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脂肪: 93.49克 | 蛋白质: 48.60克 | 碳水物: 192.93克.
早餐: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Брест Литовск Молоко 3,6%, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 午餐: Хлеб Зерновой. 晚餐: Помидоры Черри, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. 小食/其他: Milka Шоколад Молочный, Песочное Печенье, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dolce Albero Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, Розовое Вино, Traveler's Coffee Тарталетка с Малиной. 更多的......
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2015 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 56 分钟, 站立 - 5 小时, 烹饪 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟. 更多的......
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稳定体重
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