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Eliza S.的日记, 2019年06月8日

在2019年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
53.9 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月8日:
616 千卡 脂肪: 16.80克 | 蛋白质: 40.67克 | 碳水物: 75.47克.   早餐: Nescafé Tradición, Vivo Gelatina. 午餐: Apio, Huevo, Maggi Crema de Espárragos. 晚餐: Lider Carne Abastero. 小食/其他: Selecta Harina Integral, Trapense Miel, Plátano, Ciruelas Deshidratadas, Marco Polo Maní sin Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Frutexsa Nuez Mariposa. 更多的......
1511 千卡 运动: 健美 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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Eliza S.的体重历史


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