|
наконец-то могу сама видеть и замечать свой прогресс. а чтобы не уходить обратно, сделала коллаж. слева - до - ноябрь 2019 (хотя худеть я начала в апреле, это последняя моя фотка в полный рост) - 83-84 кг. справа - после - 4 июня 2019, вес 65.7 кг я еще в процессе, но это промежуточные результаты, которыми я довольна
|
473 千卡
|
脂肪: 13.01克 | 蛋白质: 14.40克 | 碳水物: 75.78克.
早餐: Леовит Стевия, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной со Сметаной. 午餐: Овощи Гриль, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. 晚餐: Торт Сливочный Фунт, Огурец, Картофель Отварной, Зефир в Шоколаде, Gustus Зеленый Горошек, Укроп, Соленья, Красные Помидоры. 更多的......
|
|
|
|