在2019年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 227.86克.
早餐: Ашан Сыр Диетический 20%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Картошка Вареная, Окрошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Обычные Блины, Холодец. 晚餐: Ашан Киви, Магнит Яблоко, Магнит Персик, Черешня, Клубника. 小食/其他: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|