在2019年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 55.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 115.65克 | 碳水物: 91.38克.
早餐: Myprotein Sugar-Free Syrup, Nescafe Dolce Gusto Американо, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Meller Ирис, Nescafe Dolce Gusto Американо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|