|
Вот каким боком вышел "белковый удар". не выдержал организм 45%, 20% жиров и углеводы чисто в основном овощами, вогнал в тряску, и пришлось разрешить себе настоящий срыв. Очень ужасно себя чувствовала, так трясло, так было тяжело. Сейчас переваривает сыр, пастилу, печенье, хлеб....и доволен. Завтра спокойно продолжупродолу на 1400ккал, как и раньше, только уже с человеческим соотношением бжу. Здоровье дороже..
|
2448 千卡
|
脂肪: 100.09克 | 蛋白质: 163.03克 | 碳水物: 229.24克.
早餐: Молодая Морковь, Абрикос, Кабачки, Чечевичная запеканка пост, Моя овсянка пост. 午餐: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Fish House Филе Минтая. 晚餐: Milka Шоколад Молочный, МКС Пирог с Сухофруктами, Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пастила, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, ВкусВилл Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Шоколадница Асаи Боул. 更多的......
|
|