|
Кетозавтрак перед тренировкой😉☝️👌👍💪💪💪
|
2070 千卡
|
脂肪: 130.12克 | 蛋白质: 143.20克 | 碳水物: 77.53克.
早餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лето Укроп Свежий, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). 午餐: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Мушмула, МЖК Горчица Столичная Русская, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне. 晚餐: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Ашан Сыр Горгонзола, Альянс Капуста Квашеная с Клюквой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Овощи Гриль, Помидоры. 更多的......
|
|
3593 千卡
|
运动:
游泳（中度） - 15 分钟, 健美 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|