在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 108.74克 | 碳水物: 88.06克.
早餐: Сосиска, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Зерновой. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухие Цельные Семена Кунжута, Грудка Индейки, Картофель Отварной, Белая Дача Салат Корн, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Кус-Кус. 晚餐: Лаваш, Майонез, Плавленный Сыр, Белая Дача Рукола, Помидоры, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Морская Капуста. 小食/其他: Индейка Отварная, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Зерновой. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|