在2010年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.3 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 49.86克 | 蛋白质: 46.84克 | 碳水物: 153.62克.
早餐: fat free skim milk, cheerios. 午餐: cornish hen, mexican rice, refried beans, tortilla chips. 晚餐: cream of chicken and rice soup. 小食/其他: fiber, low sodium v8, peach, popcorn, laughing cow. 更多的......
|
|
3135 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|