|
Geen weging ivm excursieweek Londen
|
48.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 189.63克 | 碳水物: 173.30克.
早餐: Milsani Magere Yoghurt, Herzien, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout. 午餐: Lidl Schouderham, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Batard Volkoren, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Milsani Magere Yoghurt, Herzien, AH 100% Pindakaas (Naturel), Plus Ijsbergsla Naturel, My Best Veggie- Vegetarische BBQ Filetlapjes, Jumbo Kapucijners, Grootverpakking, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: 7Up Sugar Free, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|