在2019年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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103.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 39.37克 | 蛋白质: 84.25克 | 碳水物: 74.00克.
早餐: Queijo Fresco, Café Expresso, Condi Gelatina Light. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Cenouras Cozidas, Pescada Cozida, Ovo Cozido. 晚餐: Cerejas Maraschino, Condi Gelatina Light, Nêspera, Damascos ou Alperces, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. 小食/其他: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Luso Agua, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, 7UP 7Up Free. 更多的......
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3224 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 高尔夫(带车子的) - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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