|
Поздний кето завтрак 😊 С утра тренировки не заходят 🤪🤪
|
2244 千卡
|
脂肪: 179.87克 | 蛋白质: 118.81克 | 碳水物: 41.01克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), ВкусВилл Сердце Куриное, Кинза, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. 晚餐: ВкусВилл Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Denmax Сыр Преданья Адыгеи, Лето Петрушка Свежая, Кабачки Жареные, Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. 更多的......
|
|
3876 千卡
|
运动:
游泳（中度） - 20 分钟, 健美 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|