在2019年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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83.2 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 161.40克 | 碳水物: 135.53克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Coop Bruschette al Rosmarino, Frittata di Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Borlotti, Coop Bastoncini di Filetto di Merluzzo. 小食/其他: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Biscotti Frollini, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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