在2010年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 86.34克 | 碳水物: 207.41克.
早餐: skim milk, Caramel Delight Cereal, Granulated Sugar, Coffee, Cinnamon Bun Coffee Creamer. 午餐: water, Multi-Grain Sandwich Thins, Egg Substitute - Southwestern, Fat Free Single Cheese Slices, Brown n Serve Lite Original Sausage Links. 晚餐: water, chicken breast, EZ Marinader - Garlic & Herb, Cauliflower and Cheese Sauce. 小食/其他: All-Bran Crackers - Garlic Herb, strawberry. 更多的......
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2549 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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