|
Выхи и ждем КД
|
84.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 117.01克 | 碳水物: 192.47克.
早餐: Сливочное Масло, Boombar Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. 午餐: Сливочное Масло, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Гречневые. 晚餐: Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Медвежье Ушко Пельмени, Блины, Намазка из иунца, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|