在2019年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 47.12克 | 蛋白质: 124.04克 | 碳水物: 102.98克.
早餐: Зефир, ЯНТА Молоко Любимая Чашка 1,5%, Кофе, Увелка Каша 6 Злаков, Яйцо Куриное. 午餐: Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Barilla Макароны, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. 晚餐: Викинг Горбуша Холодного Копчения. 小食/其他: Шампиньоны, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе, Куриный Бульон, Сладкий Красный Перец. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|