在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 95.80克 | 蛋白质: 128.09克 | 碳水物: 112.42克.
早餐: Асто Форель Слабосоленая, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Danone Творог Мягкий 5%, Клубника, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. 晚餐: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Тушеная, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Varvello Бальзамический Уксус из Модены. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Дары Природы Фундук. 更多的......
|
|
770 千卡
|
运动:
5,77 скорость 8,5 - 42 分钟, Разминка; приседания; отжимания - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 21 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
anastasiya.ignatenko的体重历史
|