|
Ужин за три часа до тренировки. Фунчоза собственного приготовления и филе куриное с прованскими травками.
|
2185 千卡
|
脂肪: 95.24克 | 蛋白质: 139.52克 | 碳水物: 196.33克.
早餐: Черешня, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Просто Мёд, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Сырники из Творога и Бананов. 午餐: Винегрет, Суп из Сайры, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сало. 晚餐: Магнит Банан, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные). 夜宵: Брест Литовск Творог 3%. 更多的......
|
|
 评论
Обожаю фунчозу! Можно рецепт? )
2019年06月3日 会员：: *black_moon!*
|
тоже люблю фунчозу😍и тоже хочу рецепт)
2019年06月3日 会员：: svetlanka_vyaz
|
|
|
2019年06月3日 会员：: Aroma-spb
|
2019年06月3日 会员：: FlightSecret
|
Заливаете фунчозу кипятком. У меня она запаривается минут 15. Я постоянно её пробую, не люблю когда она как размазня, но и в то же время, чтобы не была жёсткой. Выбираете сами кому как больше нравится. Затем водичку слили, фунчозу ножницами нарезал, так удобнее её кушать, и заправляете. Я кладу: сахар, соль, уксус, чеснок, масло кунжутное, масло растительное.
|
Продолжение. Перец острый, приправ для корейской морковки. Всё по вкусу. Соевый соус не кладу, будет тёмная, не очень красивая. Промаринуется минут пять и кладёте огурчик свежий, перчик свежий, морковку, можно свежую, можно по-корейски. Очень вкусно. Кто любит может добавить курочку или рыбку, или мясо. Вообще, по своему вкусу. Я делаю овощную. Всем приятного.
|
2019年06月3日 会员：: Катрин0905
|
Она не собственного приготовления. Ты написала, то что берёшь уже готовую. Кликбейт и обман, мошшеница ты.
2019年06月3日 会员：: viktorkot2019
|
viktorkot2019 прежде чем кидать такие обвинения, Вы, минимум должны меня знать лично. И только после этого кидаться такими словами. Я даже не хочу заходить на Вашу страничку и смотреть сколько Вам лет. Не буду опускаться до Вашего уровня, просто совет: не надо мыслить так узко. А указываю, что куплена, по простому принципу: беру больше ккал из готовых блюд, так как не всегда есть время считать ккал. Я думаю, так делают многие. И ума много для этого, чтобы догадаться, не требуется.
|
Катрин0905 в пачке 500 гр сухой фунчозы. Из неё у меня получается 1800 гр готовой фунчозы. Это без овощей, специй и масла. В 1800 гр готовой фунчозы 1000 ккал, углей 47, жиров 0, белков 20. В самой фунчозе с овощами и специями ккал очень мало, большая часть ккал приходится на масло.
|
Приём за 3 часа до тренировки🙈кошмар
2019年06月4日 会员：: RinaSparrow
|
|
|
Спасибо за рецепт Елена. ) А ещё вопрос? Какой фирмы фунчозу берёте?
2019年06月4日 会员：: *black_moon!*
|
black_moon Производство во Вьетнаме, ZONG'S. Прозрачный пакет с синими буквами.
|
|
|