在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 163.01克.
早餐: Ярче Хлеб Фитнес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. 午餐: KDV Tondi Печенье Затяжное с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Агропрод Морковь по-Корейски, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Uncle Ben's Соус Терияки, Ярче Хлеб Фитнес. 晚餐: Lipton Ice Tea Лимон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, СТМ Сливочное Масло 72,5%, Гречка Отварная, Uncle Ben's Соус Терияки, Ярче Хлеб Фитнес, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|