AmiraQ的日记, 2019年06月3日

在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）

85 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月3日:

1301 千卡

脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 60.99克 | 碳水物: 195.83克. 早餐: 1% Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Coffee with Milk, Garlic Bread. 午餐: Green Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kefir. 小食/其他: Green Tea, Garlic Bread, Chicken Kebab. 更多的......

2576 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时和 2 分钟, 休息 - 13 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

AmiraQ的体重历史

查看完整的历史记录

AmiraQ的日记, 2019年06月3日

提交评论

AmiraQ的体重历史