在2019年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 41.97克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 136.13克.
早餐: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика, Лента Сырники Домашние. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Имбирь Маринованный, Мёд, Kikkoman Соус Соевый, Приготовленная Тыква, Булгур (Вареный), Приготовленный Лосось. 晚餐: Белая Дача Салат Корн, Galbani Моцарелла, Помидоры, Куриная Печень, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Нектарины, Персики, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|