|
Блин...
|
72.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 74.92克 | 蛋白质: 71.98克 | 碳水物: 205.17克.
早餐: ОАО Молоко Сливочное Масло, Курага, Залесский Фермер Йогурт Земляника-Клубника, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Твердый Сыр Пармезан, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Овсяноблин с Творогом, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Русский Дар Квас, Кофе с Сахаром, Перекресток Самса с Говядиной. 晚餐: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Сметана, Простоквашино Творог 5%, Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная. 小食/其他: Cemoi Горький Шоколад 72%, Cemoi Горький Шоколад 72%, Из Села Удоево Пломбир Классический. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
 评论
Катя, а ну ре раскисать!! Марш мерить прошлогоднее что-нибудь!! Помогает! Меня от +1,5 кг даже отпустило!
2019年06月3日 会员：: Расписна_Я
|
2019年06月3日 会员：: _Стройная
|
Я в прошлом году была в том же весе😁 Я как и Сочи долго стою на одном месте.
|
Оль я в прошлом году была на целый кг больше. За год 1 кг скинула🤣🤣🤣
|
Катя, я в прошлом году была на 5кг меньше. Иногда на месте - не так уж и плохо 😋
2019年06月3日 会员：: Chère-cookie
|
Так. Спокойно. Все идёт по плану. Какому-то. Наверное.
2019年06月3日 会员：: nastyatitl
|
|
|