|
Ну очень вкусный завтрак 530 ккал,всем плодотворной рабочей недели✒️💼📉
|
1489 千卡
|
脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 131.33克.
早餐: Печеночные Оладьи, Овсяное Печенье, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Творог 9%, Говядина Пастрами (Вяленая). 午餐: Кабачковая Икра, Папа Джонс Пицца Пеперони, Спагетти, Котлеты из Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 晚餐: Кабачковая Икра, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. 更多的......
|
|
 评论
Я новичок! Листаю ленту и думаю, откуда столько времени у вас сервировать так красиво???🙈
|
Любава90, да это же занимает совсем немного времени. По-моему, даже меньше, чем написание комментария)
2019年06月2日 会员：: Vellkirian
|
любава90, а сервировать то нечего, помыла зелень, бросила на тарелку, порезала мясо, достала оладьи и сыр, все выложила вот и все! Начнёте выкладывать, на все минут 5. Думаю, для себя любимой можно позволить. Но главное, воодушевляют результаты😊. На сегодня перевалило на- 14й килограмм, а это у меня лично - 2 размера💪. Всё получится и у Вас. Удачи!
|
Завтрак очень красивый но очень сытный.Интересно сколько во всем этом калорий?)))
|
Прочла,530.Думаю хватит сытости на пол дня)
|
А что это за ягодки в чае?
2019年06月3日 会员：: rozentaljka
|
jelena_taran, в чае сушёные ранетки - яблочные чипсы🍎
|
2019年06月3日 会员：: kirillovati1606
|
2019年06月3日 会员：: fretka696
|
2019年06月3日 会员：: myaik1959
|
2019年06月3日 会员：: vioss2501
|
|
|