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sabrinamarquest的日记, 2019年06月2日

在2019年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月2日:
956 千卡 脂肪: 31.30克 | 蛋白质: 60.01克 | 碳水物: 111.60克.   早餐: 3 Corações Café com Leite. 午餐: Peito de Frango, Quaker Polentina. 晚餐: Spoleto Calabresa, Pronto Light Crepioca, Ritter Barra de Cereal Brownie. 小食/其他: Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. 更多的......
1793 千卡 运动: 循环训练 - 10 分钟, 跑步机 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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