在2019年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 53.36克 | 碳水物: 208.00克.
早餐: Chiquita Banaani, Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. 午餐: Arla Natura Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Puolukka, Kaalipata. 晚餐: Brunberg Tryffeli, Banaanit, Arla Natura Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä. 小食/其他: Brunberg Moccatryffeli, Halva Sydän Marmeladi, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Arla Natura Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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