在2019年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
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50.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 36.80克 | 碳水物: 96.40克.
早餐: 無印 Black Coffe, 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 合桃亞麻籽裸麥包. 午餐: 麥維他 (McVitie's) 全麥消化餅, 烤地瓜. 晚餐: 椰菜沙律(加沙律醬), 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油). 小食/其他: 杏仁. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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