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monikmj
日记
2019年06月1日
monikmj的日记, 2019年06月1日
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在2019年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月1日:
2058 千卡
脂肪: 165.01克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 61.81克.
早餐:
Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Lidl Arandanos Congelados.
午餐:
Panceta, Huevo Frito, Huevo Frito.
晚餐:
Panceta, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
小食/其他:
Helado.
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1839 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 游泳(中度) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 59 分钟.
更多的......
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