在2019年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 82.40克 | 碳水物: 119.14克.
早餐: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Сметанин Сливки 10% Питьевые. 午餐: Редис, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Molli Творог Обезжиренный, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Помидоры, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Абрикос, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|