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Hadden89的日记, 2019年06月1日

在2019年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
89.5 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月1日:
1285 千卡 脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 99.09克 | 碳水物: 93.18克.   早餐: Panmonviso Biscotto Salute, Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. 晚餐: Torta Mimosa, Salmone Fresco. 小食/其他: Banana, Olive Nere, Santa Lucia Ricottina, Le Freschette Speck Light. 更多的......
2744 千卡 运动: 上班 (工作) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤

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