|
SOS!) Девочки, подскажите! Какой дифицит должен быть, что бы худеть??
|
 评论
|
|
Ksynechk, это допустим, мне сейчас часы умные показывают, что я сожгла на данный момент 1100 ккал, съесть я должна сегодня 935 ккал?? Так? Или я не правильно поняла?)
2019年06月1日 会员：: hochukakv2010
|
|
|
скажите свой рост вес и активность и я вам правильно рассчитаю
|
t_fest, рост 157, вес 76,7 Активность минимальна. На работе сижу за кассой, спортом не занимаюсь.
2019年06月1日 会员：: hochukakv2010
|
|
|
Вам нужно потреблять 1338 калорий, чтобы без вреда для здоровья добиться 60 кг белки около 100 граммов, жиры около 75, остальное углеводы
|
🙈1338ккал не покроют даже основной обмен веществ для поддержания жизнедеятельности...
2019年06月1日 会员：: altatiana040287
|
Это выдало на здоровой россии при низкой актив
|
Это выдало на здоровой россии при низкой актив
|
|
|