|
Kiri 57 males olahraga. kanan 55 rutin olahraga.
|
1375 千卡
|
脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 45.87克 | 碳水物: 186.42克.
早餐: Mie Sedaap Mie Goreng. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Lele, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Semangka. 小食/其他: Good Time Chocolate Chip Cookies, Lay's Rasa Rumput Laut, Indocafe Cappuccino. 更多的......
|
|
 评论
2019年06月2日 会员：: euisdahlia
|
2019年06月2日 会员：: dyanardani
|
Olahraganya apa aja Sis ? Berapa x seminggu ?
2019年06月3日 会员：: Santyyuki
|
HIIT, strenght training, 30 menit, 3 kali seminggu say @santyyuki, ama minum whey protein abis wo aja. Kalo ga wo, asupan protein dr makanan aja diusahain 20% 😁
2019年06月4日 会员：: dyanardani
|
|
|