在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 50.19克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 238.82克.
早餐: Chiquita Banaani, Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. 午餐: Arla Natura Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Kaalipata, Kotimaista Puolukka. 晚餐: Chiquita Banaani, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Arla Natura Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä. 小食/其他: Brunberg Moccatryffeli, Halva Sydän Marmeladi, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Sondey Riisikakku, Raparperipiirakka. 更多的......
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2231 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 5 分钟, 坐着 - 8 小时, 清洁 - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 3 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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