在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 42.82克 | 蛋白质: 94.62克 | 碳水物: 104.54克.
早餐: Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Rocky Mountain Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Макдоналдс Вафельный Рожок, ВкусВилл Сало Белорусское, Можно? Нужно! Блины с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Rocky Mountain Маршмеллоу, Меридиан Мидии в Масле, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Carlsberg Пиво, Вино Совиньон Блан. 小食/其他: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|