在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 42.54克 | 蛋白质: 112.59克 | 碳水物: 147.42克.
早餐: Кедровые Орехи, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Красные Яблоки. 午餐: Prisma Томат Розовый, Иван-Поле Соус "Цезарь", Житница Здоровья Хлопья Полбяные, Мираторг Куриные Желудки. 晚餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Банан, Житница Здоровья Чиа Семена, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Вкусоff Сироп "Сникерс", Campina Сливки Порционные, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|