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fightingkai
日记
2019年06月1日
fightingkai的日记, 2019年06月1日
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在2019年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
63.9 公斤
最近减少:
3.8 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月1日:
1142 千卡
脂肪: 27.01克 | 蛋白质: 35.88克 | 碳水物: 199.47克.
早餐:
麵, 餛飩.
午餐:
藍莓.
晚餐:
光泉 蜂蜜, 光泉 無加糖優酪乳.
小食/其他:
義美 杏仁酥糖, 五桔國際 紅龍果乾, 茶裏王 烏龍茶.
更多的......
1550 千卡
运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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