在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 82.91克 | 蛋白质: 145.94克 | 碳水物: 88.14克.
早餐: イチゴ, はちみつ, ポテトサラダ, ミックスナッツ, UCC BLACK 無糖, おにぎり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 野菜スープ, トマト, ピーマン, ブロッコリ, SSK 鯖味噌煮, ゆで卵. 午餐: 鶏のもも肉. 晚餐: カルビ, 鶏のもも肉. 小食/其他: DNS BCAA , ロッテ 濃厚味わいトッポ ガーナ, HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖, DNS dns whey protein 100 lemon, ゆで卵. 更多的......
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稳定体重
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