在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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676 千卡
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脂肪: 22.10克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 26.78克.
早餐: さば缶, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 午餐: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, さば缶, アマノフーズ なす いつものおみそ汁. 晚餐: ミツカン 味ぽん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), さば缶, 赤玉ねぎ. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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