|
Глазурованный сырочек🤤 моя слабость)
|
1301 千卡
|
脂肪: 76.81克 | 蛋白质: 95.23克 | 碳水物: 66.93克.
早餐: Авокадо, Kupiec Рисовые Хлебцы. 午餐: Грецкие Орехи, Банан, Арахис, Myprotein Протеин, Сыр Фета, Творог 9%. 晚餐: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Яйцо, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . 更多的......
|
|
 评论
2019年06月1日 会员：: karinayarmolyuk
|
Шоколад чёрный (чем больше % какао, тем лучше) - 1 плитка
Творог - 300 гр
Сахзам/подсластитель
Ряжанка/кефир/молоко - 30 гр (если творог сухой, если жирненький - не нужно)
⠀
Растапливаем шоколад на водяной бане и смазываем формочки, можно использовать любые. Оставляем немного, чтобы покрыть потом верхушку.
Я делала сама шоколад с какао масла и кэроба (похож на какао-порошок, но сам по себе сладкий)
Ставим в морозилку, чтоб застыл.
⠀
Тем временем делаем творожный слой: творог хорошо мнём или взбиваем блендером с небольшим количеством молочного продукта.
⠀
Вытягиваем формочки с шоколадом, наполняем творожком, внутрь кладём ягодку или пасту, нутеллу, фрукты, что придумаете (можно без)
⠀
Смазываем сверху тоже шоколадом и ставим ещё на минут 30 в холодильнике. Или если быстро нужно - в морозилку на 5 мин. 👌🏼
2019年06月2日 会员：: alesiameow
|
|
|
2019年06月3日 会员：: Виктория0017
|
|
|