在2019年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 66.65克 | 蛋白质: 61.04克 | 碳水物: 248.12克.
早餐: Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma. 晚餐: Uludağ Şekersiz Gazoz, Cacık, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Burgu Peynir, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Yaban Mersini, Antep Fıstığı, Kakaolu Kek, Kandil Simidi. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|